Pibin, o pinguim que adora fazer exercício
Pibin é um pequeno pinguim que adora fazer exercício. Aprende a aquecer-se, a brincar com os amigos, a beber água para repor líquidos e a dormir bem. A história ensina às crianças hábitos diários simples: mexer-se todos os dias, descansar o suficiente e desfrutar de um lanchinho saudável.
Este é o Pibin. Pibin é um pequeno pinguim. Ele gosta de se mexer.
Todas as manhãs, Pibin faz alongamentos. Ele levanta as asas bem alto. Sorri e dá saltos.
Um dia, Pibin conheceu a treinadora Sela. A treinadora soprou o apito. Ela perguntou: "Estão prontos para brincar? "
A treinadora mostrou os exercícios de aquecimento. Ela disse: Girem os braços em círculos. Balancem as pernas suavemente.
Pibin treina a correr no gelo. Ele desliza e solta risadinhas. A cada vez tenta correr um pouco mais rápido.
Tília e Max também se juntaram. Brincaram ao apanhado juntos. Todos bateram palmas e riram alto.
Depois de brincar, descansaram e comeram um lanche. Pibin bebeu água. Partilharam bolachas em forma de peixe.
Pibin pratica todos os dias. Alguns dias corre devagar. Outros dias corre rápido. E está tudo bem.
Quando o sol se pôs, Pibin bocejou. Escovou o bico e aninhou-se debaixo das mantas. Os seus músculos descansaram e ficaram fortes.
Pibin disse: "Mexam-se todos os dias. " Sorriu. Os amigos bateram palmas e as estrelas piscaram.
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Este é o Pibin. Pibin é um pequeno pinguim. Ele gosta de se mexer.
Todas as manhãs, Pibin faz alongamentos. Ele levanta as asas bem alto. Sorri e dá saltos.
Um dia, Pibin conheceu a treinadora Sela. A treinadora soprou o apito. Ela perguntou: "Estão prontos para brincar? "
A treinadora mostrou os exercícios de aquecimento. Ela disse: Girem os braços em círculos. Balancem as pernas suavemente.
Pibin treina a correr no gelo. Ele desliza e solta risadinhas. A cada vez tenta correr um pouco mais rápido.
Tília e Max também se juntaram. Brincaram ao apanhado juntos. Todos bateram palmas e riram alto.
Depois de brincar, descansaram e comeram um lanche. Pibin bebeu água. Partilharam bolachas em forma de peixe.
Pibin pratica todos os dias. Alguns dias corre devagar. Outros dias corre rápido. E está tudo bem.
Quando o sol se pôs, Pibin bocejou. Escovou o bico e aninhou-se debaixo das mantas. Os seus músculos descansaram e ficaram fortes.
Pibin disse: "Mexam-se todos os dias. " Sorriu. Os amigos bateram palmas e as estrelas piscaram.
