マイロの大きな気持ち

マイロは高い積み木の塔を作っています。ルナが走ってきて、それを倒してしまいました。マイロは大きくて熱い気持ちになりました。

マイロの頬は赤くなり、心臓がドキドキします。どうしたらいいかわかりません。

フクロウのノラが柵にとまりました。ノラはマイロに気づきます。ノラは「怒ってもいいんだよ」と言います。

ノラは表情のチャートを見せます。どんな気持ちか名前を聞きます。マイロは「怒っている」と言います。

ノラはゆっくり呼吸することを教えます。マイロは5回、息を吸って吐きます。お腹に手を当ててやってみます。

ノラはほかの安全なやり方を教えます。マイロは足をドンと踏み鳴らし、テディをぎゅっと握ります。少しだけ気持ちが落ち着きます。

ルナがごめんねと言います。マイロは言葉を使います。「怒っていたんだ。順番をもらっていい？」と言います。

みんなで順番に遊んで、いっしょにもっと高い塔を作ります。マイロは誇らしく、落ち着いた気持ちになります。ノラはほほえみ、羽をふわっとさせます。